Muesli frais et complet

Par Cécile Van Lith

• 1 verre de lait végétal (avoine, amande, riz...)
• 1/2 banane
• 1 poignée de flocons d'avoine précuits à la vapeur (Celnat en magasin bio)
• fruits secs (raisins, amandes, noisettes concassées)
• 1 fruit de saison (pomme ou poire en ce moment)

• Ecrasez la 1/2 banane à la fourchette, et ajoutez-la au verre de lait végétal
• Saupoudrez de flocons d’avoine
• Liez le tout
• Ajoutez quelques cuillères de fruits secs, puis le fruit de saison coupé en morceaux